금주하기/금연하기
필자는 성인이 되고나서 술,담배를 15년정도 한사람이다. 지금은 금주와 금연에 어느정도 성공했다고 느끼고 있다. 먼저 담배를 끊은 얘기부터 해야겠다. 담배는 대학교 올라서 처음 시작했었다. 군대가서도 열심히 태워댔고, 피우다가 2년정도 끊기도 하고, 다시 폈다가 또 2년을 끊었었다. 담배를 끊고 싶었던 이유는 담배냄새가 싫었다. 어느날 부터인가 내 몸에서 담배냄새 나는게 너무 불쾌했다. 입과 손 옷까지도 담배냄새에 베어서 혐오스럽기 까지 느껴졌다. 담배를 끊고 싶어도 금단증세때문에 다시 피기는 했지만, 여러번 담배를 끊었다 피어보니 노하우가 생겼다. 담배를 많이 피운 다음날에는 담배가 땡기지 않는 날을 이용했다. 친구들 만나 술 담배 엄청 하고 다음날 숙취에 고생한 날에는 담배를 피우지 않았다. 담배를 ..