러닝을 하고있습니다.
요새 갑자기 달리기를 하고있습니다. 유튜브에 보면 달리기를 주제로 영상을 올리는 분들이 많터라구요. 영상을 몇가지를 보고 마라닉티비,제제달리기 등 여러 채널을 구독하고는 달리기에 대한 장점을 알게됐습니다. 솔직히 군대있을때 아침마다 구보한것 말고는 제대이후 달리기를 해보적이 없습니다. 군생활 2년동안 말년이 돼어도 영하에 날씨에도 체력증진을 위해서 아침구보는 당연했고 오후에도 kctc과학화 훈련을 위해 정말 많이 달렸습니다. 행군도 정말 많이 해서 산을 타거나 뛰는건 질색을 했었죠 그런데 제 나이 37쯤 돼니 몸이 예전갖지않습니다 체력이 걸릴돌이 돼기 시작된거죠 나이들면 체력이 떨어지는건 당연하듯이 생각했었고 운동은 시작은 하지만 꾸준히 하지 못한 나를 자책 하기 바빴습니다. 달리기는 체력증진 뿐만 아니..