나를 찾아가는 과정

일기 → (47)건

5분만 움직이자

5분만 움직이자5분만 생각하자5분만 해보자5분만 하는거다. 살다보면 한치 앞도 내다 보기 힘들다.그러나 우리는 앞으로 1시간, 저녁, 내일에 대해고민한다.저녁은 뭘먹을까? 내일은 뭘 하지?등등 미리 걱정한다고 미래가 달라질까?만일 5분만 생각해보면 어떨까?5분뒤에 일어날 일들은 어쩌면 예상치 못한 일들이 일어난다는걸항시 느낄 것이다.삶은 예상할수 없는 곳으로 움직인다.일하는 도중 갑자기 기계가 멈출수도 있고밥을 먹다가 집에 불이 날수 도 있다. 정말 앞날은 모를일이다.그래서 나는 오늘부터 5분만 바라보기로 했다.5분이 길면 1분으로 줄여도 좋을거 같다.5분만 집중한다. 5분동안 일에 집중하고 하는 일에 집중한다.그러도 또 눈깜작할사이 5분이 지나가고10분이 지나가고 어느새 1시간이 지나가 있다.미래에 일..
일기 2024. 5. 22. 22:01

24년 5월 20일 월요일

침대에 이불을 덮고 누워있으면세상 편하고 좋다.이 안이 가장 따뜻하고 포근하다 이불 밖은 위험하다는 말은 참말로 진실이다. 7시 알람에 깨는 척 다시 눈을 감는다.다시 눈을 뜬다.8시다.다시 눈을 감는다.눈 떠보니 11시다.오늘도 결국에는 늦잠을 잤다. 평화로운 이불 속은 나를 한달동안 게으름뱅이로 만들었다.일해야 하는데 눈치봐서라도 일어나 씻고 옷갈아입고 출근해야하는데못일어 난다.무기력에 빠져버렸다.일도 별루 없고, 일 하기는 싫고,눈치는 봐야하고, 자포자기 해버렷다.누가 크게 뭐라하지 않는다.부정적인 나는 무기력해서 이불 밖은너무 춥고 힘들어서내 체온에 잠을 청한다.////////////////////////////////////////////////////////////////  정말 오랜만에 블로..
일기 2024. 5. 20. 22:01

토스뱅크 굴비적금 만기 해지 후기

6개월동안 매달 30만원씩 부었다. 어찌하여 30만원이 더들어갔고 180만원 더하기 30만원으로 총예금은 210 만원이 됐고 이자는 보시다시피 23,419원이다. 연5%이자라고 광고를 하더니만 실제로는 2%이자 밖에 안된다. 6개월 이니까 이거를 허위사실로 신고를 해야하나 일요일인데도 상담사와 직접 상담도 했는데 저 이자가 맞다고 한다. 다음부터는 꼼꼼히 잘 살펴봐서 들어야겠다. 처음 6개월 적금이라 기대를 많이 했나보다. 연 7%우리은행도 적금 들었는데 이거는 어떻게 될려나 굴비적금 해지 해야겠다.
일기 2024. 1. 21. 20:03

투싼 NX4

동생이 차를 가져가고 집에서 끌차가 없어졌다. 내가 사는곳은 시골이라서 마트는 차로 십분거리에있다. 사십이 다돼도록 차를 사본적이 없었다. 부모님이랑 차를 같이 공유했기에 가능했었다. 현기차가 요즘 반도체대란이라 인기차종은 예약을 하면 일년이나 걸린다. 예전부터 같이 거래해왔던 딜러가 전시차를 제시했고 나는 계약을 하고 열흘만에 차를 받았다. 투싼 최고등급 풀옵션 가솔린차량이다. 차량가격만 3400만원이고 개별세 취득세하면 3600이다. 솔직히 무슨 1.6터보를 삼천넘고 사야했는지 주행중에 힘이 딸린다. 답답하다. 차는 커서 주차하기 불편하다. 더군다나 미션은 DCT라서 처음에 적응 하느라 고생좀 했다. 그 특유에 울컥거림 엑셀을 살살 밟아야한다. 짜증이 난다. 엑셀을 꾹밟으면 차가 터보걸린것처럼 튕겨나..
일기 2022. 7. 3. 21:37

감정일기

5/18 새벽에 잠에서 깼다. 허리 상태를 살펴보니 통증이 말도 못했다. 허리에 수건을 돌돌말아 깔고 2틀째 자는중이었다. 어제 스트레칭이 잘못됐나. 이유가 뭘까하고 다시 잤다. 알람을 30분단위로 맞춰놓고는 끄고 키고를 반복했다. 일어나야해 너는 왜그렇게 게으르니? 아니야 스스로 자책하지말자 스스로 내몸에 세포들한데 소원을 빈다. 일어나게 해줘.... 출근해야해..... 8시반에 기상했다. 슬럼프가 오고나서 부터 계속 늦잠이다. 그전에는 5달동안 7시에는 샤워하고 아침밥먹고 출근했었는데... 아침에 바로 움직이는 방법이 없을까? 하고 매일 고민만하는 중이다. 일하다가 허리가 아찔했다. 허리를 살짝 숙였는데 아찔한 통증에 소리를 질렀다. 아!!!! 뭐야 왜캐 아퍼... 디스크가 신경을 누르는 느낌은 정말..
일기 2021. 6. 22. 21:27

감정일기

오랜만에 글을 쓴다. 4월에는 글을 못 올렸다. 5월 중순이 되어서야 글을 쓴다. 매일쓰던 글이 이제는 한달에 한번 쓸까말까다. 일이 바쁘기도 했고 사진을 통 못찍어서 소재도 부족했다. 역시나 오랜만에 글을 쓸려니 잘 안써진다. 무언가 꾸준히 하고싶고 잘하고 싶고 무언가를 자꾸 원하는 내자신을 보게 된다. 내가 원하는 것들은 왠지 부질없고 소용없는 것들이라 느껴서 무언가를 소유하고 싶을때마다 그것들을 회피하려고했다. 이쁜 옷을 아이쇼핑 한다던가 멋진 몸을 원하던가 지금보다 더 나은 나에 모습에 원했었다. 나는 그것을 철저히 배제하려 했지만 쉽지가 않았다. 어차피 모든것은 부질없다고 느꼈었다. 절제를 하려고 했던것 같다. 그래서 없애버리고 싶었다. 하지만 안하고 막고 없애고 싶은 감정은 생각 할수록 더욱 ..
일기 2021. 5. 15. 20:57

그 마음조차 내려놔야한다.

항상 행복하고싶다. 불행하고싶지 않다. 행복 하고 싶다는 그 마음조차 내려놔야한다. 부정적인 감정을 없애고싶다. 긍정적으로 살고싶다. 마음을 컨트롤하고싶다는 마음조차 내려놔야 한다. 돈이 많았으면좋겠다. 좋은집 좋은 차가있으면 좋겠다. 물질적 부를 원하는 마음조차 내려놔야한다. 원하고 바라는 그 마음 이 마음을 바라봐야한다. 사람이 욕심내는 것들은 대부분 무의미하다. 원하던 것이 왔을때 감사함을 갖지 못했을때는 불안감이 아닌 평안함을 마음과 생각의 동일시에서 벗어나고싶다. 이 마음조차 내려놔야겠다. 생각 과 마음은 내뜻대로 돼는것이 아니기에 그저 바라봐야겠다. 바라보는 것만으로도 괴로울때가있다. 호흡이 거칠고 행동이 과격하다. 짜증이 밀려온다. 아직 내가 수행해야할 부분이다. 인생의 나날들이 매순간 수행..
일기 2021. 3. 15. 20:30

잡담

몇일전에 병원을 가서 위내시경을 받았다. 작년에 위에 종양을 발견했고 약을꾸준히 먹었는데 1년이 지났으니 상태가 어떤가 하고 공주 현대 병원을 갔다. 수면내시경을 했고 13만원정도 나왔다. 우라질 보호자가 꼭있어야 한다. 그냥 혼자 갔다가 가족을 호출했다. 예전에 대장내시경 했을때 욕을 그렇게 해서 수면은 안하려고 했는데 자고 일어나니 끝나있었다. 정신은 깨있지만 몸을 말을 안듣는느낌 귀로 듣는데 한쪽으로 흘러가는 느낌 종양은 엄청 커져있었다. 충격이다. 종양이 꽤 커서 큰병원가서 수술을 해야 한다고 한다. 일단 조직검사를 해봐야 알겠지만 일주일 뒤에 다시 방문해야 한다. 모발이식하고 술을 끊었다. 몇일뒤면 한달째 금주이다. 술을 안마시닌 좋다. 일끝나면 아버지랑 한잔씩 했는데 아침에 일찍일어나고 몸도 ..
일기 2021. 3. 14. 13:54

공주시 바른정형외과 허리/도수치료

허리가 고장난지도 7년째 입니다. 이제는 만성이라서 고통을 항상느낍니다. 그래도 고통의 강도가 약해졌다 강해졌다 할뿐 저는 이미 해탈을 해서 그러려니 하고 살고있습니다. 하지만 하는 일이 무거운게 많아서 또는 장거리 운전을 하면 허리에 부담이와 허리가 아픕니다. 허리디스크도 파열 진단을 받았지만 신경이 두꺼워서 그런대로 잘 살고 있었습니다. 폼롤러도하고 마사지도 하고 스트레칭도 하지만 아플때는 휴식이 최고지만 일을 하기에 병원을 방문하기로 했습니다. 여기 주차장을 찾느라 애많이 먹었습니다. 공주 터미널 뒤편에 보시면 주차장이있습니다. 이곳은 이전을 한 상태라서 건물이 새 건물이고 시설은 좋습니다. 대신에 사람이 엄청나게 많습니다. 할머니 할아버지가 많으세요. 저도 거의 한시간이 지나 원장님과 상담을했는데..
일기 2021. 2. 26. 16:34

대전 털보네헤어플러스 의원 모발이식 견적후기

대전 털보헤어플러스 의원 042-483-5875 주소 대전광역시 서구 계룡로 605지번대전광역시 서구 탄방동 90-1 저는 이마가 굉장히 넓습니다. 태어날때부터 이마가 넓어서 별명도 참 많았습니다. 하지만 나이가 먹어가면서 20대 후반부터 앞머리 엄청나게 빠지더군요 일할때 스트레스가 많아서 인지 앞라인이 올라가기 시작했습니다. 프로페시아 카피약도 먹어보고 미녹시딜도 발라봤지만 유지를 할정도 이지 드라마틱한 상황은 안왔습니다. 전부터 어머니께서 머리를 심어 보라고 하셨지만 저는 여의치 않았습니다. 비용도 그렇고 수술도 무섭고 잘될지 여부도 몰랐기에 하지만 요즘은 비절개로 모발이식을 많이 하고 가격도 많이내렸습니다. 유튜브레 후기도 많이 있어서 저도 인식이 바꼈습니다. 이제는 해도 괜찮을거 같아서 견적을 보..
일기 2021. 2. 17. 16:19
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