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공주시 연미산/ 연미산자연미술공원

이곳은 쌍신공원에서 집으로 가는 길에우연히 발견했습니다.오른쪽에는 연미산이 있습니다. 바로 연미터널위에 있는 산입니다.왼쪽에는 자연미술공원이라고 있습니다. 공주시에서 가볼만핫 곳으로 추천합니다. 고마나루 명승길 안내도 공주시 웅진동의 "고마나루"는 곰과 인간에 얽힌 전설이 내려오는 유서깊은 명승지 "고마"란 "곰"의 옛말이며 공주의 옛 지명이기도 하다. "고마나루 명승길"은 공주시 금성도 공산성에서 시작해 강 건너 연미산 자연미술공원까지 돌아보고 다시 공산성으로 돌아오는 총길이 14KM의 길 소용시간은 약 4시간 30분 공산성만 둘러보아도 2시간이 걸릴정도로 볼거리가 많고 관광안내소에서 부족한 정보도 습득할수 있다. 금강교를 지나 정안천생태공원, 연미산, 공주보에 이르는 구간은 도로를 따라 걷게된다. 한..

리뷰/여행 2021.03.18

공주시 쌍신공원/ 걷기좋은 길

요즘들어 걸어야지 걷고 싶다고 생각이 많이 듭니다. 이날 도서관을 들렸다가 공주시 주변에 걷기 좋은 길이 없을까 찾아보다가 쌍신공원을 들렸습니다. 위치는 지도에 보시는 곳으로 가야지 주차장이 나타납니다. 주차장은 엄청 넓습니다 이곳에서 캠핑카를 가져오시거나 텐트를 치시는 분들도 있습니다. 고기를 구워 먹거나 돗자리를 피고 식사를 하시고 가는 분들도 많습니다. 한없이 걸어보왔습니다. 햇볕도 따뜻하고 하지만 이곳은 길이 비포장길이라서 걷기에는 안좋았습니다. 이상한 조형물들이 많습니다. 지구메아리 저 앞에 금강입니다. 앞에 금강 앞까지 가보았습니다. 별거 없었습니다.

리뷰/여행 2021.03.16

그 마음조차 내려놔야한다.

항상 행복하고싶다. 불행하고싶지 않다. 행복 하고 싶다는 그 마음조차 내려놔야한다. 부정적인 감정을 없애고싶다. 긍정적으로 살고싶다. 마음을 컨트롤하고싶다는 마음조차 내려놔야 한다. 돈이 많았으면좋겠다. 좋은집 좋은 차가있으면 좋겠다. 물질적 부를 원하는 마음조차 내려놔야한다. 원하고 바라는 그 마음 이 마음을 바라봐야한다. 사람이 욕심내는 것들은 대부분 무의미하다. 원하던 것이 왔을때 감사함을 갖지 못했을때는 불안감이 아닌 평안함을 마음과 생각의 동일시에서 벗어나고싶다. 이 마음조차 내려놔야겠다. 생각 과 마음은 내뜻대로 돼는것이 아니기에 그저 바라봐야겠다. 바라보는 것만으로도 괴로울때가있다. 호흡이 거칠고 행동이 과격하다. 짜증이 밀려온다. 아직 내가 수행해야할 부분이다. 인생의 나날들이 매순간 수행..

일기 2021.03.15

잡담

몇일전에 병원을 가서 위내시경을 받았다. 작년에 위에 종양을 발견했고 약을꾸준히 먹었는데 1년이 지났으니 상태가 어떤가 하고 공주 현대 병원을 갔다. 수면내시경을 했고 13만원정도 나왔다. 우라질 보호자가 꼭있어야 한다. 그냥 혼자 갔다가 가족을 호출했다. 예전에 대장내시경 했을때 욕을 그렇게 해서 수면은 안하려고 했는데 자고 일어나니 끝나있었다. 정신은 깨있지만 몸을 말을 안듣는느낌 귀로 듣는데 한쪽으로 흘러가는 느낌 종양은 엄청 커져있었다. 충격이다. 종양이 꽤 커서 큰병원가서 수술을 해야 한다고 한다. 일단 조직검사를 해봐야 알겠지만 일주일 뒤에 다시 방문해야 한다. 모발이식하고 술을 끊었다. 몇일뒤면 한달째 금주이다. 술을 안마시닌 좋다. 일끝나면 아버지랑 한잔씩 했는데 아침에 일찍일어나고 몸도 ..

일기 2021.03.14

공주시 웅진도서관 / 기적의 도서관

공주에 여러도서관이 있지만 그중에서도 가장 크고 오래된 웅진도서관을 소개할까 합니다. 공주는 백제의 수도였으며 여러 문화재가 많습니다. 공산성, 무령왕릉, 송산리 고분군 등 볼거리가 다양합니다. 웅진도서관은 여러 문화재에 자리잡고 있어 주변에 볼거리도 많습니다. 공주시에는 금강이 있는데 금강에 남쪽 서울로 치면 강남인 이곳에 문화재가 집중되어있습니다. 공주 웅진도서관 정면입니다. 저도 이곳을 오랜만에 와서 반가웠습니다. 2년만에 왔지만 변한게 없내요. 지하에는 매점도 운영합니다. 들어오셔서 열체크를 하신뒤 오른쪽에 문이 있습니다. 2층은 열람실 지하는 매점을 운영합니다. 코로나로 인해 도서관은 제한적 개관을 하고 있습니다. 마스크는 필수이며 음식물 섭취 금지, 운영 시간은 월요일은 제외 하고 9시부터 2..

도서관 2021.03.14

공주시 바른정형외과 허리/도수치료

허리가 고장난지도 7년째 입니다. 이제는 만성이라서 고통을 항상느낍니다. 그래도 고통의 강도가 약해졌다 강해졌다 할뿐 저는 이미 해탈을 해서 그러려니 하고 살고있습니다. 하지만 하는 일이 무거운게 많아서 또는 장거리 운전을 하면 허리에 부담이와 허리가 아픕니다. 허리디스크도 파열 진단을 받았지만 신경이 두꺼워서 그런대로 잘 살고 있었습니다. 폼롤러도하고 마사지도 하고 스트레칭도 하지만 아플때는 휴식이 최고지만 일을 하기에 병원을 방문하기로 했습니다. 여기 주차장을 찾느라 애많이 먹었습니다. 공주 터미널 뒤편에 보시면 주차장이있습니다. 이곳은 이전을 한 상태라서 건물이 새 건물이고 시설은 좋습니다. 대신에 사람이 엄청나게 많습니다. 할머니 할아버지가 많으세요. 저도 거의 한시간이 지나 원장님과 상담을했는데..

일기 2021.02.26

무신사 스탠다드 아우터 옷걸이/볼캡 빅사이즈

무탠다드에서 옷걸이를 샀습니다. 바지걸이는 구입하고 만족도도 높아서 상의걸이도 구매를 하고 싶어서 아우터 옷걸리로 구매했습니다. 일반옷걸이는 많은데 아우터 옷걸이는 부족해서 구입했습니다. 튼튼하고 야무집니다. 아우터라서 어깨를 잘 받쳐줄수 있도록 넓게 제작되었습니다. 옷장이 좀더 잘 정돈 된거 같아서 좋습니다.

리뷰/제품 2021.02.22

순천 유명한 절 송광사

이 글은 작년 여름휴가때 간 송광사 방문 리뷰 글입니다. 순천에 있을때 여름휴가로 혼자서 버스를타고송광사를 방문했습니다.코로나가 심할때라서 어디를 여행가기도 그래서 갔었죠.순천에서 2시간을 버스를 타고 갔던 기억이납니다.자가용이 있으신분은 근처에 톨게이트가 있으니 고속도로로가시는걸 추천드립니다.저는 버스타는걸 좋아해서 거리 풍경을 즐기면서 잘갔습니다. 아침8시에 출발해서 점심시간 직전에 도착했습니다.사람은 많지 않았습니다. 버스종점에서 내려서 산을 향해 올라갔습니다.조계산 왼쪽은 송광사 오른쪽은 선암사라 보시면 됩니다. 비온뒤라 땅은 촉촉한게 습하지만숲에 향기는 그대로 느낄수있었습니다.계곡물소리도 상쾌했습니다. 밥을 먹고 올라갈겸 근처 식당에서 산채비빔밥을 먹었습니다. 가격은 9천원입니다.여러가지 나물들..

리뷰/여행 2021.02.20

유토렉스 칫솔살균기

전에 일하던 직장에서 칫솔살균기를 썼습니다. 점심식사를 하고 화장실에서 양치를 하러갈때 칫솔 살균기에 꽂혀있는 칫솔로 양치를 했습니다. 그때 따뜻한 칫솔로 양치질을 할때 기분이 좋았습니다. 화장실에 칫솔은 대부분 축축해서 양치를 할때 찝찝한 기분이 들었는데 따뜻한 칫솔로 양치질을 하면 기분도 좋고 상쾌하더라구요. 저에 개인적인 생각입니다. 그 기분을 집에서도 느끼고 가족들도 느끼면 좋은 생각에 유토렉스 칫솔 살균기를 컬러별로 2개를 주문했습니다. 화장실 냄새제거도 그렇고 화장실에 들어간 돈이 꽤 됩니다. ㅠㅠ 박스는 뭐 평범하구요 컬러는 검정과 화이트 입니다. 디자인은 심플합니다. 칫솔 살균외에도 공기청정 기능이있다고합니다. 그래서 화장실 냄새제거 때문도 있고 해서 구입했습니다. 사실 효과는 크게 기대를..

리뷰/제품 2021.02.18

대전 털보네헤어플러스 의원 모발이식 견적후기

대전 털보헤어플러스 의원 042-483-5875 주소 대전광역시 서구 계룡로 605지번대전광역시 서구 탄방동 90-1 저는 이마가 굉장히 넓습니다. 태어날때부터 이마가 넓어서 별명도 참 많았습니다. 하지만 나이가 먹어가면서 20대 후반부터 앞머리 엄청나게 빠지더군요 일할때 스트레스가 많아서 인지 앞라인이 올라가기 시작했습니다. 프로페시아 카피약도 먹어보고 미녹시딜도 발라봤지만 유지를 할정도 이지 드라마틱한 상황은 안왔습니다. 전부터 어머니께서 머리를 심어 보라고 하셨지만 저는 여의치 않았습니다. 비용도 그렇고 수술도 무섭고 잘될지 여부도 몰랐기에 하지만 요즘은 비절개로 모발이식을 많이 하고 가격도 많이내렸습니다. 유튜브레 후기도 많이 있어서 저도 인식이 바꼈습니다. 이제는 해도 괜찮을거 같아서 견적을 보..

일기 2021.02.17

이동식 공구정리대

공장에는 엄청많은 공구들이있습니다.공구들이 중구난방으로 있어서 정작필요할때는공구가 없어서 어떨때는 짜증도 많이 납니다. 공구정리를 할수있는 여러가지 영상들을 봤습니다.어떤분은 직접 공구정리대를 만드시는 분도 있고능력이 안돼시는 분은 저처럼 인터넷에서 가격을 비교하고최저가로 구매를 하십니다. 원래 공주정리함이 비싸더라구요국내산은 보통 15만원 이상을 했습니다.저희는 그렇게까지 비싸고 좋은 공구대는 필요없었고싸고 이동이 편리한 제품을 찾았습니다.아무래도 국내산보다는 중국산이 저렴하구요내구성은 국내꺼보다는 떨어지지만 가성비 생각해서 8만원 이내에구입을 했습니다. 생각보다 그렇게 많이 무겁지는 않았습니다.요즘에는 택배물량이 많아서 택배오는 시간도 길어졌고가격도 점점 오르는 추세입니다. 그동안 저렴한 가격으로집앞..

리뷰/제품 2021.02.16

공주시 짬뽕 맛집 동해원

이곳 지도를 다음지도로 첨부할려고했는데 잘안돼내요. 이유를 아시는 분을 알려주세요.ㅠㅠ 공주시에 사는 현지인들은 잘가지 않는 공주시 짬뽕맛집 동해원입니다. 티비에도 여러차례 나왔고 유명한 곳입니다. 주차장도 크고 줄서서 먹어야 합니다. 짬뽕 8천원입니다. 국물은 정말 맛있었습니다. 깔끔하더라 구요 하지만 면발은 쫌 딱딱했습니다. 짬뽕보다는 짬뽕밥이 더 잘어울리고 맛있습니다. 저는 개인적으로 짬뽕밥 추천 드립니다. 탕수육 소짜 만4천원 양은 적은데 맛을 있습니다. 그래도 양이 너무 적습니다. 밖에서 20분정도 기달렸는데 안에 들어와도 20분정도 기달리셔야 합니다. 그래도 깔끔한 국물맛이 기억나는 짬뽕 맛집입니다. 블로글에 글을 올릴려고 사진만 엄청 찍었는데 드디어 작업을 합니다. 벌써 6번째 글을 올리고 ..

리뷰/음식 2021.02.15

회장실 세면대 냄새 해결하기 SMZ냄새제로

집으로 이사오고 화장실하고 세면대에 냄새가 엄청 심하더라구요 집을 업체에 맡겨서 조립식으로 지었는데 화장실 냄새가 아주 골칫거리였습니다. 오폐수쪽에 하수구 구멍도 뚫어보고 화장실에 똥휴지도 안버렸지만 날씨에 따라 하수구 냄새가 배관을 타고 집 화장실로 넘어오는데 정말 짜증이 많이 났습니다. 인터넷에서 여러가지를 찾던중 간단하게 설치만 하면 냄새를 잡아준다고 하는데 가격은 비쌌지만 더이상 할수 있는 방법이 없기에 최종적으로 세면대용 2개 화장실 배수구용으로 3개를 구입했습니다. 사실은 제가 워낙에 조심성이 많은지라 처음에는 세면대용 1개 화장실 배수구용으로 1개씩 주문을했고 사이즈가 행여나 안맞을까봐 노심초사했지만 제대로 주문을 했습니다. 저희집 배수가 워낙커서 제일 큰사이즈로 주문했습니다. 위에 보이는 ..

리뷰/제품 2021.02.14

진짜 내가 되기위해서 무엇을 해야하나요?

일이 끝나고 저녁을 먹고 씻고 스트레칭을 하고 독서도하고 운동도 하지만 뭔가 자꾸 부족함을 느낀다. 무엇가를 해야한다는 생각이 든다. 그 생각들은 압박감으로도 작용하지만 이내 그냥 무시하고 그냥 내가 하고자 하는 것들만 한다. 이게 맞는지 저게 맞는지 남는시간을 자기계발에 투자를 할지 뭔가 공허하고 허전하다. 성취감을 느끼지못 한다. 일이 끝나고 독서, 명상, 글쓰기 여러가지 것들을 하지만 내 스스로 만족감을 얻지 못하고있다. 내가 하는 행위들이 나에게 득이 돼지만 바로 그결과 나타나지 않는걸 알면서도 할때마다 결과물을 얻으려한다. 독서 명상 운동 글쓰기는 나에게 이익이다. 그러니 초조해하지말자. 성취감을 느끼지 않아도 좋다. 결과가 아닌 과정을 기억하자. 내가 된다는 것은 무엇일까? 나로 나답게 살아간..

카테고리 없음 2021.02.01 (2)

옻 때문에 고생중

1월초 아버지는 친구분들하고 낚시를 하러 가셨다. 날씨가 워낙에 추웠던 날이라서 불을 피우려고 하셨나보다, 불을 피우려 땔감을 주우러 산속을 뒤지는 중에 좋은 옻나무를 찾았다면서 캐오셨다. 나는 낚시를 하러 같이 가지도 않았지만 차에 있던 옻나무를 내리던중 옻이 올라버렸다. 나무를 내릴때 목과 손목에 직접 접촉이 있었다. 이게 겨울인데도 옻이 독했는지 팔뚝과 목에 집중적으로 옻이 오르기 시작했다. 나무를 만지고 3일만에 말이다. 병원은 안가고 약국에서 급하게 처방받아 치료를 했지만 효과가 없었고 보름만에 공주에 오라클 피부과를 갔다. 약처방 받고 엉덩이 주사를 맞으니 이내 괜찮아졌다. ------------------------------------------------------------ 글씨를 쓰면..

일기 2021.01.21

헤드스페이스란 무엇인가?

헤드스페이스와 행복감을 구별하는것은, 실로중요하다. 어떤이유에서인지 우리는 행복이 삶의 기본세팅이라 믿게 되었으며 따라서 그 기준에 부합하지 않는 어떤 것이든 문제가 있다고 생각한다. 이런 가정 때문에 우리는 불행의 원천에 대해어 육체적으로, 정신적으로, 정서적으로 저항한다. 상황이 복잡해지는 것은 대개 이 단계에서다. 삶이 고역으로, 그놈의 행복감을 얻고 지키려는 끝없는 고군분투로 느껴지기 시작한다. 당신의 삶에서 명상이 필요할때 37페이지

일기 2021.01.16

2020년을 마무리 하며...

2020년도 이제 한시간 남짓했내요. 올해 참 여러가지 일들이 있었습니다. 떨어진 가족들과 다시 만났고, 순천에서의 삶도 정리하고 다시 공주로 왔습니다. 나는 항상 무언가를 얻기위해 노력하고자 했습니다. 그러하면 성취할수 있을거라 생각했습니다. 하지만 그렇지 않더군요 삶이란 것은 내 의지와는 상관없이 흘러가더라구요. 그저 삶이라는 흐름에 내 몸을 맡기는 것이 머리도 덜 아프고 평화로운 방법이더군요. 내가 원하고자 한 것들은 책에 있고 항상 갈구하는 제자신을 알게됐습니다. 무언가를 항상 갈구하는 나에 욕망이 나를 망치더군요. 그렇다고 아무런 노력도 없이 살라는 것이 아닙니다. 그저 매순간 지금 이순간에 열심히 사는게 정답인것 같습니다. 뭐 이답도 나중에는 달라질수 있겠지만, 곧게 뻗은 나무 보다는 이리지리..

마음공부 2020.12.31 (3)

라퍼지스토어 미니멀 푸퍼 다운 숏패딩 다크브라운

롱패딩이 가고 바야흐로 숏패딩에 계절이 왔으니... 이옷은 초겨울에 살지 말지 고민을 많이했습니다. 예전에는 옷을 정말좋아했는데 요즘에는 많이 수그러든듯... 패션유튜브 영상들도 많이 보는 편이고 다들 기본템을 중요시하기에 저도 하나둘 장만하고 있습니다. 셔츠라던지 크롭청바지 와이드청바지 독일군 신발 코트등.. 정말 돈이 많이 듭니다. 옷을 잘입는건 그만큼 여러옷들을 사서 입어보고 자기 체형에 맞는 옷도 고를줄도 알아야하고 바쁜 현대인들한테는 쉬운일이 아니죠... 그래도 옷에 대한 미련이 남는 이유는 왜일까요? 옷을 잘입는다는것은 이성에게 어필할수 있는 좋은 일이기에 아직까지도 이성에게 또는 다른 사람들에게 깔끔하고 멋진 모습을 보여주고 싶어서 인것 같습니다 이제는 그런 마음도 내려놓아도 좋은데 쉽지가 ..

리뷰/제품 2020.12.26

술은 내몸에 염증을 유발한다.

술을 마시면 안돼는 이유 하나더 찾았다. 바로 술은 우리몸에 염증을 유발한다. 우리몸에서 알코올은 필요 영양분이아니다. 오히려 악영향을 주기때문에 쓸모가없다. 술을 마시면 심장박동이 빨라지고 몸은 빨갛게 달아올며 중심 잡기긴 힘들고 뇌에 마비기능을 일으켜 말이 꼬이게된다. 사람마다 알코올 섭취량은 다르지만 일정량 이상을 마시게 되면 기억력이 감소되어 그다음날 이불킥을 하게만든다. 정신을 잃게되면 위험한 사건사과 발생할 가능성도 높다. 간은 술을 해독하는데 있어서 우리 인체에 꼭 필요한 기관이다. 간은 알코올뿐만 아니라 우리체내에 들어온 독소들을 해독을 한다. 현대인들은 다양한 음식들을 섭취를 한다. 인스턴트나 유해한 음식들도 많기에 간은 할일이 정말 많다. 어쩌면 우리가 먹는 음식뿐만 아니라 여러가지 일..

마음공부 2020.11.27

도전과 실패

계속 시도 하고 실패하고 시도하고 실패하고 반복이다. 시도 해서 성공해도 오래못간다. 그러다 다시 실패하고 성공하고 실패해서 포기하고, 그냥 인생은 시도하는데 의의가 있는지도 모르겠다. 술을 끊기 위해 여러가지 방법을 써봤다. 소주에서 맥주 막걸리 무알콜로도 바꿔보고 친구들과의 술자리를 피해도 보고 배고픔은 술로 이어지기에 배를 꼭채웠고 시도와 실패의 반복들 운동도 했다가 안했다가 여러가지방법들을 써본다. 좋은 아이템을 구매를 해본다. 손목밴드 헬스매트, 철봉, 마사지볼, 오래가지 못한다. 타바타송을 듣고도 해본다. 유튜브로 듣다가 짜증이나서 mp3로 다운받았다. 그래도 내가 꾸준히 하고 있는게 있다면 독서이다. 책은 매일 꾸준히 읽고 있다. 똑같은 책에 같은 목차를 계속 읽고있다. 한번읽고 지나가면 까..

마음공부 2020.11.25 (2)