나를 찾아가는 과정

허리가 고장난지도 7년째 입니다.

이제는 만성이라서 고통을 항상느낍니다.

그래도 고통의 강도가 약해졌다 강해졌다 할뿐 

저는 이미 해탈을 해서 그러려니 하고 살고있습니다.

 

하지만 하는 일이 무거운게 많아서 

또는 장거리 운전을 하면 허리에 부담이와 허리가 아픕니다.

허리디스크도 파열 진단을 받았지만 신경이 두꺼워서 

그런대로 잘 살고 있었습니다.

 

폼롤러도하고 마사지도 하고 스트레칭도 하지만

아플때는 휴식이 최고지만 일을 하기에 병원을 방문하기로 했습니다. 

 

 

여기 주차장을 찾느라 애많이 먹었습니다.

공주 터미널 뒤편에 보시면 주차장이있습니다.

이곳은 이전을 한 상태라서 건물이 새 건물이고 시설은 좋습니다.

대신에 사람이 엄청나게 많습니다. 할머니 할아버지가 많으세요.

저도 거의 한시간이 지나 원장님과 상담을했는데

저보고 만성이라고 도수치효 한번 받아보라고 하시더군요

 

예저에는 도수치료를 받긴했지만 이제는 실비가 된다고 합니다.

실비는 있기에 한번 속는셈치고 그리고 물리치료사에게 궁금한것도 있기에

10만원에 예약을 했습니다.

 

선생님 남자분이신데 친절하십니다. 

저는 허리가 아파서 허리만 풀었는데 배를 풀어줘야 한다고 합니다.

배를 마시자 해주니 허리통증도 가라앉고 좋았습니다.

 

그리고 걸을때 팔자걸음으로 걸으면 안되고

엄지발가락에 힘이 들어 가게끔 걸어야 한다고 했습니다.

그래서 지금은 걸을때 엄지발가락에 신경을 쓰면서 걷는 연습을 하고 있습니다.

안쪽 허벅지 내전근을 잘쓰기 위해서 노력중입니다.

 

그동안 발방향이 바깥으로 벌어져서 왼쪽요추에 염좌가 생겼나 싶더군요

앞으로는 걸음걸이 신경써야 겠습니다.

 

 

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