내것은 없다

 모든것에 내것은 없다.

내가 가지고 있는 모든것들은 내것이 아니다.

내가 돈으로 구매한 모든것들은 내께 아니다.

잠시 빌려 쓰는 것이다.

돈을 주고 물건을 구입했더라도,

그 끝은 버려지거나,

쓸모없어지거나,

잊혀진다. 

 물건에 집착할 필요가 없다. 

 

외모에 집착할 필요가 없다.

시간이 지나면 다시 무로 돌아간다.

이 몸도 잠시 빌려 쓰는 것이다.

 

차라리 내 몸을 다른 사람에게 

장기 이식 하는 것이 더 보람있는 일이 것이다. 

내가 늙어 죽거나, 사고로 죽을때,

다른 생명에게 필요한 내 몸에 일부를 줄수 있다면

죽어서도 행복할것이다. 

 

인슐린 저항성 개선 

식이섬유 섭취

천천히 식사 하기

고기 야채 탄수화물 순서로 식사하기 

운동하기 

식초

시나몬

 

"좀배우세요" 엄청 열받았음.

에고는 나는 맞고 너는 틀리다라고 생각한다.